汗にはもともと臭いがないことをご存知でしたか。実は汗には悪い汗、よい汗があるのです。悪い汗をかくと臭いがひどく、加齢臭にもつながります。
加齢臭をひどくさせる原因のひとつとして悪い汗をかいていることが考えられます。では悪い汗とは一体どんなものなのでしょうか。
悪い汗はべたついた汗です。脂ぎっとり、というイメージがあるかもしれませんね。汗には臭いがないのですが悪い汗にはミネラル分が含まれています。
ミネラル分が含まれている悪い汗は皮膚の上で蒸発しにくいという特徴があります。すると皮膚の上に雑菌が溜まりやすくなってしまいますよね。そのため、汗に臭いがすると思われがちなのです。
悪い汗は空調設備などによってかきやすくなると考えられています。通常、ジョギングなどをして出る汗はさっぱりさわやかなよい汗です。ですが普段空調設備の整ったところにいて、突然外に出ると悪い汗をかきます。
角質などが溜まっていて、不純物が汗と一緒に排泄されると考えられるからです。そのため、運動習慣のない人はぎっとりした悪い汗をかきやすいのです。
悪い汗をかかないためにはまず食生活を変えてみることが重要です。肉類中心の食生活ではなくあっさりとした和風の食生活にしてみると大分汗のかき方も変わってきます。